A kumam. O to właśnie pytałem. Wiesz może czy podobnie się rzecz ma do Beta-alaniny, AKG i Cytruliny? Tak w kontekscie detoxow jeszcze i co do badań -> z tego co wiem, są one mocne dyskusje w kontekście długotrwałego stosowania chemii bo nie ma jej w użyciu jeszcze wystarczajaco dlugo aby były mozliwe porzadne przekrojowe badania (do tego trudno [...]
[...] już 16 tygodni na ON,lecę teścia enana 16 tygodni(co 5 dni strzał 200)odkupiłem od znajomego za grosze 3 flakony mixa-tri-test 400.można to jakoś dołożyć do kuracji?planuję jeszcze poleciec na ON 6 miesięcy,w między czsie jeszcze chcę podłączyc NPP.co i jak mam zrobić z tym mixem,może go walić zamiast enana przez jakiś czas,bo jak pisałem grosze [...]
[...] ratuje się ari ( akurat to mam ) i teraz mam w widełkach ale pod góra granice sobie podciągne :) Test 6x ponad norme i czuje go ładnie tak wiec spoko. Jeszcze planuje metke dorzucić na 4 ostatnie tygodnie aby się jeszcze dotyrać bardziej i schodzę sobie powolutku. Co do PCT mam plan ale jak bd schodził to dam do sprawdzenia wam specjalistą :)
[...] ilości jedzenia w czterech posiłkach. Ten biały ryż z tego co patrzyłem różni się w dziesiątkach gramów jeśli chodzi o białko, ww i tł, więc nie wiem czy jest sens. No chyba, że nie jest dużo droższy. Co mogę jeszcze dodać do tego wszystkiego, żeby uzyskać te 3400kcal? Po usunięciu tego szejka, potrzebuję jeszcze więcej kcal do uzupełnienia :c
@krzykacz Jak coś masz jeszcze do oceny wyniki wyniki badań które wykonałem przed pójściem na siłownię czyli wtedy gdy były problemy z erekcją/libido to może coś wyjaśni. /SFD/2017/4/8/1b5c973a3e4e4236b8f6b8eda81111a5.jpg O chryzynie zaraz naturalnie poczytam tak jak i dalej będę studiował wszystko na ten temat bo coś czuje, że szybciej się sam [...]
21.04.2017 Dzisiaj trening siłowy, weszło gładko, nawet OHP, w sumie w każdym ćwiczeniu oprócz trica jest jeszcze co dokładać więc to cieszy. Palec już mniej doskwiera, więc czasami nawet o tym zapominam, pokusiłem się też o lekkie rozruszanie łydek - wspięcia na palce z 50kg. Na zakończenie krótki trening na kettlach, zestawik jak niżej swing + [...]
Hej, nie miałem czasu odpisać wcześniej... do tego jeszcze mój temat nie działał, co zostało już na szczęście poprawione. Po tym co tutaj pisaliście poczytałem trochę więcej w internecie i chyba najbardziej pasuje tutaj ten artykuł - https://www.kulturystyka.sklep.pl/catalog/gfx/newslettery/161newsleter.html Po kilku tygodniach braku efektów, nasz [...]
[...] front z cloma 3-2-1 dojechać do 20 tabsów i zakończyć.może ktoś się wypowiedzieć na temat tego odbloku? pierwotnie mialem zamiar wbijać hcg 1250 ed2 a pozniej combo z cloma 3-2-1 i jedna tableta nolvy 20mg 20 dni i nolvę pociągnąć parę dni jeszcze po clomie Tak że zastanawiam się co będzie lepsze.Chyba że ktoś z Was ma jeszcze inną koncepcję..
[...] kaloryczny nie ma szans na palenie miesni czy biega na czczo czy nie. Ale... Ktos kto siedzi juz 20 tydzien na sporej redukcji, ma mocno uszczuplone zasoby glikogenu i jeszcze chce biegac na czczo (albo robic trening silowy/interwaly/crossfit - cokolwiek), ma szanse na spalenie jakiejs czesci swojej muskulatury. I w tym momencie wkracza [...]
[...] zrobię pomiary. Wracając do tematu. 1 co na wspomaganie stawów ? Myślałem nad ostaryna. Co myślicie ? Czy coś innego proponujecie ? 2 wątroba ? Będę miał NAC lecz chce coś jeszcze dobrego. Wcześniej przy cyklu leciało tylko essentiale forte. 3 oprócz badań hormonów jakie jeszcze wykonać ? 4 gdyby padł mi apetyt to jakie tabletki polecacie ? [...]
[...] przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 11:59:16 Zmieniony przez - Szczypior.trenuje w dniu 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , zapomnialam o udach. Czyli jak? trzymać za kimono przeciwnika i spowalniać? Opisz dokładniej prosze bo [...]
[...] 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pady wykonuję. Nie ufam i spinam się gdy wchodzi w grę przeciwnik czarny pas . A u nas prawie same...Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , zapomnialam o udach. Czyli jak? trzymać za kimono przeciwnika i spowalniać? Opisz dokładniej prosze bo [...]
[...] 2018-01-06 12:07:11 Dzieki. Pady wykonuję. Nie ufam i spinam się gdy wchodzi w grę przeciwnik czarny pas . A u nas prawie same...Pierwsza kontuzja barku byla 2 mc temu i jeszcze nie jest ok. Druga teraz. Pamiętałam o niespinaniu barków , zapomnialam o udach. Czyli jak? trzymać za JI przeciwnika i spowalniać? Opisz dokładniej prosze bo zielona [...]
[...] nie ogarniasz. Zaden suplement Ci nie pomoze dopoki nie ogarniesz podstawsię diety i treninguodżywianie. Nie zgodzę się z Tobą, co nie co kumam, poprostu chciałbym zasięgnąć jeszcze trochę porad od doświadczonych osób. Moje dzienne zapotrzebowanie to jest około 4500 w tym 55% węglowodanów 30 tłuszczy 15 białka, dietę układa mi osoba z siłowni do [...]
No i warto było się wybrać impreza bardzo sprawnie prowadzona , organizator zadbał o super atmosferę , wyniki bliskie rekordowi imprezy: 1/Ryszard Preg 148x 2/Tadeusz Homańczuk 145x 3/Michał Bojanowicz 117x ( nie będę w całości wyręczał organizatora :-) ) Sponsor imprezy hojny ( nagrody finansowe ) Jeszcze o sponsorze co prawda rekord imprezy nie [...]
[...] ja tego w życiu nie kupię. Głupi kwas azotawy może zmieniać materiał genetyczny czy wspomniane przez ciebie metale ciężkie. Oczywiście żywność, środowisko itd. więc dlaczego jeszcze dokładać ryzyka na bombie? Sprawa jest jasna dla mnie - planujesz potomka, zadbaj o minimalizację ryzyka tam gdzie jesteś w stanie. I tyle. Ty najwyraźniej jesteś [...]
Dobra panowie mam pytanie jeszcze dotyczące suplementacji podczas cyklu. Posiadam omega3, zma, hepatil. Zastanawiam sie czy lepiej kupić complex witamin, czy tez najlepiej suplementowac wybrane, konkretne witaminy bo wiadomo ze wtedy jest ich większe stężenie niż complex. Jakie jest wasze zdanie w tej kwestii i co ewentualnie potrzebowałbym [...]
Już w 3 rundzie jak oglądałem z kolegą, to powiedziałem, że ktokolwiek przegra, to będzie g.ównoburza że wał. Walka jeszcze trudniejsza do punktowania niż Woodley vs Thompson. Są argumenty dla dwóch stron - Wydawało mi się, że jednak większość czasu minimalną przewagę miał Thompson - ale z drugiej strony dla Tilla agresja, i generalnie to samo co [...]
Ok dzięki Panowie, białko troszkę zjadę jeszcze. A pytanie o to estro. Będę miał niebawem symex, a teraz pod ręką tamox. Czy nie wrzucić teraz tamoxa czy lepiej symex jak dostanę w przyszłym tyg. i ile tego na zbicie. Dziś w nocy coś czułem trochę jednego cyca jak się obudziłem i jak dotykam to jakby tkliwy czy cuś, może sobie wkręciłem ale mimo [...]
Super dzięki wszystkim. GHORTA Pooglądam filmiki, rozpisze co i jak i dam znać żebyście jeszcze ewentualnie skorygowali. BARTEK 81 Dzięki za słowa otuchy. O glutaminie muszę poczytać. Proszę napisz mi jeszcze z tym BCAA. Przed treningiem kapse po treningu proszek - sumujesz te dawki czy z każdego bierzesz wg.masy ciała. ANUBIS 84 Dzięki za linka [...]
[BLOG] lavavajillas - walka z własnymi słabościami
